책소개

책 소개

셀프+인성리더십 분야에 오랜 시간 강의를 진행해 오면서 우리나라 교육과정에서 빠져 있는 자존감 교육을 발견하게 되었습니다. 사람이 태어나서 타고난 재능을 살려서 자기분야의 전문가로 살아가는 것이 사람의 이치임에도 불구하고, 비교와 경쟁속에서 자존감은 약해질 때로 약해져서 심리적 고충을 호소하는 현실을 보고, 나름 대안을 찾은게 바로 자존감 코칭 책을 집필하게 된 이유입니다.

사람은 누구나 자신을 사랑하고 믿으면 자존감이 높아지게 되어 있습니다. 이렇게 높아진 자존감은 오롯이 도전정신과 이타심으로 이어지게 되어 있습니다.

인생은 고통 속에서 행복을 찾는 게 바람직한 한데, 아직도 우리의 현실은 안전지대의 삶 속에서 행복을 찾으려고 애쓰고 있습니다. 고통이 없으면 성장도 없다는 것을 깨우치지 못했기 때문입니다. 각자 큰 꿈을 이루기 위해서는 고통은 반드시 극복해야 될 관문에 속합니다. 이제 고통이 없는 삶을 원하지 말고, 고통을 이겨내어 그속에서 행복과 전문성을 갖춘 성공한 인물로 거듭나기 위해 노력해야 할 시기라고 봅니다.

그래서 이 책의 가장 큰 장점은 단순히 자존감이 중요하다는 것을 깨우쳐주고자 노력하기 보다는 독자들이 어떻게 하면 자존감을 보다 쉽게 높일 수 있는지에 관한 다양한 방법을 소개한 안내서에 가깝습니다.

부디 많은 독자분들이 이 책을 통하여 우울증에서 벗어나 자살을 예방하고, 진정한 자기 존중은 타인 존중으로 이어진다는 것을 깨닫고 실천에 옮겼으면 합니다.

이제 타인과의 비교와 경쟁에서 벗어나 어제의 나보다 더 성장한 자신을 보다 사랑하고 존중할 수 있는 인물로 거듭나길 기대합니다.

목차

-목차-

PART 0. (자존감의 중요성)
01. 자존감의 필요성
02. 자존감의 기대효과
03. 자존감 Test
04. 자존감의 3가지 영역
05. 자존심과 자존감의 차이

PART 1. (자존감을 높이는 방법Ⅰ)
01. 무조건 사랑
02. 솔직함
03. 성실함
04. 정직함
05. 자기주장

PART 2. (자존감을 높이는 방법Ⅱ)
01. 의식 수준
02. 행동 치료
03. 자기 확언
04. 인지 치료
05. 믿음과 인정



PART 3. (자존감을 높이는 방법Ⅲ)
01. 전문성
02. 대인관계
03. 큰 꿈과 목적성
04. 의미·가치, 사명감
05. 목적성 독서

PART 4. (자존감을 높이는 방법Ⅳ)
01. 개성 있는 삶
02. 실패의 패러다임
03. 도전정신
04. 선한 영향력
05. 자신감
06. 주인공

PART 5. (부자가 되는 비결Ⅴ)
01. 부자의 생각과 행동
02. 부자의 믿음
03. 부자의 Risk 관리 능력
04. 가치 제안과 문제 해결자

책리뷰

저자소개

안녕하십니까?

이번에 저의 4번째 책인 『미친 자존감 코칭』이라는 제목으로 책을 집필하게 된 셀프+인성리더십 행동변화 코칭전문가 김상언입니다.

지금까지 수많은 자기계발 서적을 읽고, 직접 셀프코칭 수업을 27년간 진행해 오면서 경험한 내용을 바탕으로 사람들에게 동기부여와 변화를 이끌어 내고자 또 다시 책을 집필하게 되었습니다.

셀프리더십 분야에 경영학 박사 학위를 받고, 셀프코칭 수업을 대학교 및 각종 문화센터에서 진행해 오면서 우리 인생에서 가장 중요한 덕목 중에 하나가 ‘자존감 수업’이라는 것을 깨닫게 되었습니다.
그 이유는 자존감이 높아야 진정한 자기 사랑과 믿음의 힘으로 이타심과 도전정신을 발휘할 수 있기 때문입니다.
<<저자 약력>>
● 한국 인성교육개발원 수료(1991년~1992년)
● DLC leadership course 수료(1998년)
● 전) 울산대학교 평생교육원 주임교수 역임(2001년~2003년)
● 전) 울산 생명의 전화 강의 진행(1998년~2000년)
● 전) 현대백화점(삼산•동구) 강사진(1999년~2009년)
● 전) 현대자동차 문화 회관 강사진(1999년~2007년)
● 전) 북구 문화 예술회관 강사진(2003년~2009년)
● 전) 셀프리더십 학원 개원(2002년~2004년)
● 전) 남목 청소년문화의 집 강사진(2009년)
● 전) 부산 신세계백화점 강사진(2008년~2009년)
● 전) 울산광역시 공무원 연수원 강사진(2010년)
● 전) 울산중소기업지원센터 강사진(2004년~2011년)
● 전) 울산대학교 외래교수(창업과 경영)(2006년~2010년)
● 전) 울산대학교 경영대학 객원교수(2011년~2012년)
● 전) 울산대학교 교육문화재단 강사진(2012년~2013년)
● 전) 울산 행복한 학교 강사진(2011년~2013년)
● 전) 울산불교 라디오 방송출연 중(2014년 1월~6월까지)
● 전) 남구청평생교육원 강사진(2014. 4월~9월)
● 전) 울산경제진흥원 강사진(2013년~2017년)
● 전) 부산·마산신세계 백화점 강사진(2011년~2015년)
● 전) 울산대학교 학습개발원 교수진(2008년~2018년)
● 전) 울산저널 집필진 활동(2019년 3월~12월)
● 전) 울산 교차로 문화센터 강사진(2004년~2020년)
● 전) 언양 청소년 수련관 강사진 MOU체결(2012년)
● 전) 울산광역시 교육청·강남·강북 강사진(2012년)
● 현) 셀프리더십 아카데미 대표(2009년~)
● 현) 울산여성회관 강사진(2008년~)
● 현) 울산대학교 외래강사 재직(2025년~)

<<책집필 내용>>
-『창업과경영』(대일), 2011년
-『셀프리더십』(창현), 2013년
-『오픈마인드셋』(한경사), 2025년
-『미친자존감코칭』(교보), 2025년