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마음이 보이는 NLP

마음이 보이는 NLP

지은이 : Harry An
출간일 : 2018-09-14
ISBN : 9791127246235
판매가 : 4,900원
포멧 : ePub
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책소개

NLP에 관해 가장 많이 듣는 질문은 ‘NLP가 무엇인가요?’라는 질문입니다. 과거보다 NLP가 널리 알려지긴 했지만, 아직까지 국내에서 NLP라는 개념은 친숙하지 않습니다. 따라서 어떻게 NLP를 쉽게 설명할 수 있을지 고민하다 다음과 같이 정의합니다. “NLP는 형체가 없는 인간의 마음을 고유한 방식으로 접근하여 효과적으로 마음을 변화하도록 만드는 도구입니다.” 그러고는 또 다른 질문이 뒤따릅니다. “그렇다면 NLP가 효과가 있나요?” 제 대답은 다음과 같습니다. “의학드라마를 보면 수술 방법이 동일하더라도 집도하는 의사의 기량에 따라 수술 결과가 달라지는 것을 볼 수 있습니다.”
NLP 또한 마찬가지입니다. NLP는 인간의 마음을 효과적으로 변화하도록 만드는 도구입니다. 하지만, 그 효과는 사용하는 사람의 기량에 따라 차이가 있습니다. 단적으로 최면계의 거장이었던 밀턴 에릭슨이 기법을 사용하는 것과 NLP를 처음 공부한 사람이 기법을 사용하는 것은 다른 결과를 냅니다. 물론 충분히 연습해서 익숙해진다면 훌륭히 기법을 사용할 수 있을 것입니다. 이 책에서는 마음과 NLP의 기본 내용부터 심화된 수준의 내용까지 포함하였습니다. 또한, 최면과 심리학 등의 다양한 정보들을 수록하였습니다. 나아가 마음의 변화를 유도할 때 필요한 NLP 기법들을 정리하였습니다. 따라서 이 책은 NLP를 공부하는 분들에게 이해하기 쉽고 명확한 정보를 전달해줄 것입니다.

목차

쉽게 이해하는 NLP
NLP의 모델링과 그 활용
NLP는 어떻게 삶을 변화할 수 있을까?
NLP의 본질을 파악하다
NLP와 최면을 결합하다
마음의 변화는 무의식에서 비롯된다
마음과 학습의 4단계
무의식은 변화가 가능하다
마음의 변화와 기본 구조
NLP의 연합 체험과 분리 체험
행동을 변화하는 손쉬운 방법
감정은 새롭게 느낄 수 있어
생각을 바꾸는 효과적인 방법
시간의 이해
과연 시간이 실재할까?
효과적인 목표 설정 방법
목표를 성취하는 방법
새로운 행동 만들기 기법
인간의 감정
앵커링 기법의 이론
앵커링 기법
앵커링 붕괴 기법
6단계 리프레이밍 기법
해리 포터 영화를 통해 살펴본 하위 감각 양식 변화
발표를 할 때 자신감을 갖는 기법
스위시 기법
제한된 신념 변화 기법
과거 재경험 기법
NLP 기법의 메타 기법
TOTE 모델
세상은 자신이 보는 대로 보인다

책리뷰

저자소개

Harry An
임상심리사
Certified NLP Trainer(American Union of NLP)