책소개

우리는 살아가면서 끊임없이 무엇인가를 붙잡으려 한다.
목표, 관계, 성공, 인정 -
손에 쥐고 있으면 안심이 되고, 놓치면 불안해지는 것들.

하지만 그 모든 집착과 욕심이 과연 나를 자유롭게 하는가?
때로는 더 많이 가지려 할수록, 더 완벽해지려 할수록
마음은 점점 무거워지고, 삶은 점점 버거워진다.

이 책, ‘포기의 기술’은 바로 그 지점에서 시작된다.
포기란 실패나 무력함을 의미하지 않는다.

오히려 불필요한 짐을 내려놓고, 나를 위한 선택과 자유를 되찾는 기술이다.

포기는 우리가 무엇을 붙잡고, 무엇을 내려놓을지 선택할 때
비로소 의미를 가진다. 그리고 그 선택은 삶을 더 단단하고, 더 풍요롭게 만든다.

이 글에서는
타인을 향한 기대, 완벽주의, 불필요한 목표,
그리고‘안 되는 나’까지도 받아들이며
내면의 여유와 자기 확장을 이루는 법을 탐구한다.

포기의 기술을 배움으로써,
우리는 더 이상 불필요한 것들에 에너지를 낭비하지 않고
진정으로 원하는 삶과 자신에게 집중할 수 있다.

지금부터, 내려놓음의 힘을 경험하며
자유와 성장으로 향하는 여정을 함께 시작해 보자.

목차

■ 프롤로그 …………03

제1장. 멈춤의 지혜 …………05
1절. 놓지 못하는 마음의 구조
2절. 멈춘다는 건 도망이 아니다
3절. 포기의 순간에 찾아오는 고요
4절. 멈춤이 가져다주는 회복력

제2장. 관계에서의 포기 …………31
1절. 이어짐보다 중요한 단절
2절. 나를 해치는 관계를 떠나는 법
3절. 이해받지 못할 때의 침묵
4절. 새로운 인연을 맞이하는 용기

제3장. 기대를 내려놓는 기술 …………53
1절. 기대가 우리를 묶는 방식
2절. 내가 아닌 타인을 향한 기대의 위험
3절. 기대를 접을 때 보이는 현실성
4절. 기대보다 선택에 집중하기

제4장. 스스로를 위한 포기 …………75
1절. 완벽함을 내려놓는 연습
2절. 불필요한 목표를 버리는 법
3절. ‘안 되는 나’를 받아들이는 순간
4절. 비워낸 뒤에 찾아오는 자기 확장

■ 에필로그 …………92

■ 참고서적 및 참고 자료 …………94

책리뷰

저자소개

■ 송면규

칼럼니스트와 작가로 1,200여 편의 칼럼을 기고하고 있으며,

에세이로「한 발짝 물러섰을 때 비로소 보이는 것들」「AI 시대, 어떻게 살아야 할까」「소중한 지금」「남자의 삶」「내 마음속의 석가와 예수 대화」「전략가, 제갈량과 사마의」「에세이 어떻게 써야 할까?」「종교와 신화, 그리고 미신」「AI Native 시대」「리더의 조건」 등

교육용으로「유비쿼터스 어플라이언스」「AI 시대, 초등학생 공부 전략」「AI Agent 시대」「한국인의 자녀 교육」「유대인의 자녀 교육」「5년 후 일어날 일들」「돈의 개념」등

여행용으로「동남아시아 문화 탐방」「북아메리카 문화 탐방」「오세아니아 문화 탐방」 등 100여 권을 집필했다.

요즘은 연구실에서 책 읽고 글 쓰고, 또 색소폰을 친구 삼아 놀기도 하면서 노들섬과 한강 변을 따라 조깅하는 것을 취미 삼으며 건강을 다지고 있다.

찾아오는 이 있으면 동네 찻집에서 커피 한 잔 마시며 세월을 낚기도 한다.