책소개

세상은 갈피를 잡지 못하고 흩어지는 말을 횡설수설이라 부르며 소음으로 여깁니다. 그러나 이 말의 뿌리는 형식에 얽매이지 않고 자유롭게 진리를 전하던 선가의 방편에서 비롯된 것으로, 말과 침묵의 경계를 넘어서는 하나의 통로를 의미합니다. 이 글은 일상의 흐름 속에서 마음을 관찰해 온 수행의 기록이며, 가로와 세로처럼 흩어지는 생각과 그 사이를 관통하는 고요를 함께 비추고자 합니다.

이 책은 새로운 지식을 더하는 데 목적이 있지 않습니다. 이미 우리 안에 온전히 존재하고 있으나 놓치고 있던 분명함을 다시 알아차리도록 이끄는 데 그 의미가 있습니다. 바깥을 향하던 시선을 안으로 돌리는 순간 삶은 복잡함에서 단순함으로, 소란에서 고요로 전환되며, 그 자리에서 비로소 흔들리지 않는 중심을 만나게 됩니다.

글의 흐름은 멈춤을 통해 시작되는 수행의 첫걸음에서부터 시작됩니다. 내면의 풍경을 있는 그대로 관찰하고 저항을 내려놓음으로써 타인과 환경에 휘둘리지 않는 선택의 힘을 기르고, 우리가 살아가는 세계가 인식과 관점에 따라 어떻게 달라지는지 살핍니다. 나아가 변화하는 모든 현상 너머에 있는 변하지 않는 자리를 조명하여 자아라는 생각의 틀에서 벗어난 자유를 경험하게 합니다. 이러한 통찰은 특정한 시간이나 장소에 머무르지 않고 일상의 모든 순간 속에서 구현되며, 반복되는 삶 속에서 점차 깊어지고 단단해집니다.

이 글은 무엇을 더하기 위한 것이 아니라 이미 존재하고 있는 것을 드러내기 위한 하나의 계기입니다. 서두르지 않고 지금 이 순간의 호흡을 느끼며 존재하는 자신을 바라볼 때, 그 자체로 이 글이 전하고자 하는 바는 이미 충분히 드러나 있습니다.
반복되는 일상 속에서 중심을 찾고자 하는 이에게, 감정과 생각에 흔들리지 않는 삶을 바라는 이에게, 수행을 이론이 아닌 삶으로 살아가고자 하는 이에게, 그리고 흩어져 있던 통찰을 하나로 모아 깊이 있게 이해하고자 하는 이에게 이 글은 조용한 길잡이가 될 것입니다.

목차

제1부 마음공부

제1장 멈춤, 알아차림의 시작
제2장 관찰, 내면의 풍경을 바라보다
제3장 수용, 저항을 멈추고 흐르기
제4장 선택, 내 삶의 주권을 되찾다

제2부 상대성의 세계

제1장 인식의 틀과 관점의 전환
제2장 감정의 상대성과 관계의 상대성
제3장 시간의 상대성과 가치의 상대성
제4장 선택의 탄생
제5장 상대성의 세계를 넘어서는 관찰

제3부 절대성의 세계

제1장 변하는 것과 변하지 않는 것, 인식의 한계와 착각
제2장 알아차림이라는 자리와 자아라는 착각
제3장 고요의 본질과 절대성의 이해
제4장 삶과 절대성의 만남, 자유와 해방
제5장 절대성으로 살아가기

제4부 알아차림 수행과 일상 적용
제1장 위빠사나의 본질과 방향
제2장 알아차림의 시작
제3장 관찰의 구조
제4장 수행 중 나타나는 장애
제5장 통찰의 깊어짐
제6장 수행과 삶의 통합

책리뷰

저자소개

무사인(無事人) 오세판
저자는 24년 동안 마음의 본질을 탐구하며 수행을 이어온 실천가입니다, 그의 탐구는 특정한 이론이나 형식에 머무르지 않고 일상 속에서 끊임없이 드러나는 마음의 흐름을 있는 그대로 관찰하는 데서 출발합니다, 바깥에서 주어지는 조건보다 그것을 받아들이는 내면의 해석과 반응, 그리고 그 사이에서 이루어지는 선택이 삶의 방향을 결정한다는 사실을 일관되게 비추어 왔습니다.

그는 가로로 흩어지고 세로로 이어지는 생각의 흐름 속에서 말과 말 사이에 놓여 있는 고요한 틈을 주목합니다, 자극과 반응 사이의 짧은 순간을 알아차릴 때 반복되던 괴로움의 구조는 힘을 잃고 그 자리에서 새로운 선택의 가능성이 열립니다, 드러나지 않던 미세한 움직임을 분명히 보는 것이 수행의 핵심임을 강조합니다.

저자는 스트레스와 고통이 외부에서 주어지는 것이 아니라 마음이 그것을 받아들이고 해석하는 순간 형성된다고 봅니다, 받아들이지 않으면 존재하지 않는다는 단순한 사실을 이해하는 것이 괴로움에서 벗어나는 출발점이며 원인이 사라지면 결과 또한 사라진다는 흐름 속에서 삶은 자연스럽게 전환됩니다, 반응에 머무르던 삶이 알아차림을 통해 선택으로 나아가는 과정이 수행의 길임을 말합니다.

그의 글은 무엇을 더 쌓기보다 이미 일어나고 있는 것을 분명히 드러내는 데 중심을 둡니다, 복잡한 설명 대신 직접적인 통찰을 통해 독자가 스스로 자신의 삶을 바라보도록 이끌며 일상 속에서 언제든 확인할 수 있는 단순하고도 깊은 길을 제시합니다.

저서로는 무사인의 인간관계론, 일없네 그래도 일하네, 허전함에서 충만함으로, 지금 여기에서 그냥 사는 삶, 반응하는 삶 선택하는 삶 등이 있으며, 이번 무사인의 횡설수설은 그동안의 통찰을 하나의 흐름으로 정리하여 반응에서 알아차림으로 나아가는 길을 보다 또렷하게 드러낸 기록입니다. 현재 유튜브 채널 무사인TV를 통해 마음공부와 수행의 방향을 꾸준히 나누며 말과 침묵 사이에서 드러나는 그 자리로 향하는 길을 전하고 있습니다.